Što je to mindful eating ili svjesno jedenje? U današnjem ubrzanom svijetu, jedenje je postalo kompuzivna i pomalo besmislena aktivnost za mnoge od nas. Često jedemo u pokretu […]
Kalorijski deficit – što je i kako izračunati?
Kalorijski deficit pojam je koji postaje sve popularniji u svijetu prehrane za mršavljenje. Ali što je točno kalorijski deficit i kako funkcionira? Jednostavnim rječnikom rečeno, kalorijski deficit nastaje […]
Kako smanjiti apetit? 5 savjeta
Kako smanjiti apetit? U današnjem brzom svijetu mnogi od nas imaju problema s kontrolom apetita i odabirom zdrave hrane. Bilo da je to zbog stresa, užurbanog načina života […]
Bazalni metabolizam
Bazalni metabolizam i balazalna stopa metabolizma (BMR) ključni je aspekt ljudskog metabolizma koji određuje količinu energije potrebnu našem tijelu za funkcioniranje u mirovanju. Razumijevanje ovog pojma može pomoći […]
Tražite poklon za Valentinovo? Evo par ideja!
Tražite poklon za Valentinovo 2023? Evo par ideja! Što odabrati kao poklon za Valentinovo za svog partnera? Ponekad je najteže kupovati baš za one ljude s kojima provodimo […]
Kako ubrzati metabolizam?
Kako ubrzati metabolizam jedno je od čestih pitanja koje si ljudi postavljaju kad žele izgubiti na težini. Iako metabolizam i gubitak težine nisu direktno povezani, metabolizam utječe na […]
