Lightfork je prvi program pripreme i dostavljanja zdravih obroka u Hrvatskoj. Naruči četiri obroka za cijeli dan, pokupi ih na svojoj adresi i poboljšaj kvalitetu prehrane.
“Lightfork prehranu koristim već skoro mjesec dana i izuzetno sam zadovoljna. Smršavila sam skoro 6 kg (cilj mi je 10 kg) i osjećam se zaista odlično.”
“Probala sam i oduševljena sam uslugom. Sve pripremljeno i izmjereno do u gram. Sjajan koncept.”
“Za one koji nemaju vremena ili ne žele kuhati, ovo je sjajna prilika da se hrane zdravo i ostvare sjajne rezultate.”
Odaberete plan koji odgovara vašim ciljevima – mršavljenje, održavanje ili dobivanje kilograma.
Za vidljive rezultate preporuka je barem 60 dana.
Svaki radni dan između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Uštedite vrijeme koje bi potrošili na kuhanje i kupovanje namirnica.
Ne morate se brinuti što jesti ili imate li sve sastojke koje vam trebaju – uživajte u zdravim LightFork obrocima bez ikakvog truda.
Pripremili smo cjelodnevne obroke za kontrolu inzulina i postizanje zdravijeg metabolizma. Svježe i cjelovite namirnice raspoređene u četiri pripremljena obroka, dostavljamo na vašu adresu svaki dan!
Izaberi plan koji ti odgovara i napravi razliku!
Trenutačno dostavljamo u Zagrebu.
NOVO: Osim u Zagrebu, Lightfork sada dostavlja i u Zaboku te Oroslavju!
Vidi zonu dostave u ZagrebuStandardno zdravi, savršeno uravnoteženi i ukusni obroci!
Novo u ponudi!
U suradnji s liječnicima i nutricionistima iz programa Metabolic Friendly, Lightfork donosi prehranu za postizanje zdravijeg metabolizma. Saznaj više
Cijeli mjesec, svaki tjedan od ponedjeljka do petka ili subote dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka!
Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Cijeli tjedan, od ponedjeljka do petka dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka! Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Your body mass index (BMI) is 35.02
Ukoliko vam je cilj zdravo mršavljenje, savjetujemo postupno prilagođavanje prehrane kako biste na siguran način izgubili tjelesnu masu i pritom nastavili unositi potrebne nutrijente.
Za postepeni i zdravi gubitak od pola kilograma tjedno, potrebno je smanjiti energetski unos hrane i pića za oko 300 kcal do 600 kcal i povećati fizičke aktivnosti tako da svakog dana potrošite dodatnih 200 do 400 kcal (npr. 10 000 koraka dnevno).
Preporučeni gubitak tjelesne mase je pola kilograma tjedno.
Pogledajte naš tjedni jelovnik: zdravi, savršeno uravnoteženi i ukusni obroci.
*Prikazani meni odnosi se na Lightfork Standardni paket. Slike i opis jela za Metabolic Friendly meni dolaze uskoro!
Kruh od cjelovitog zrna sa sirnim namazom
File brancina s integralnom rižom i povrćem
Grčki jogurt sa šumskim voćem
Pureći burger i sezonska salata
Kruh od cjelovitog zrna s kuhanim jajima i šunkom
Pureće bijelo meso punjeno špinatom i skyr sirom i batat štapići
Cimet energetske kuglice od zobenih pahuljica i kokosa
Salata s lignjama na žaru
Frittata od jaja sa tikvicama
File purećeg bijelog mesa na žaru i pire od batata
Voćna salata
Integralna tjestenina s umakom od sušene rajčice i graha
Palenta s feta sirom
Pečeni batat s pilećim bijelim mesom i juha
Zdravi twix s bijelom čokoladom
File brancina i povrće sa žara
Tortilja piletina meksikana
Pečeni pileći zabatak i bulgur s graškom
Zobeni keksići s lješnjakom i whey proteinom
Salata od avokada i mozzarelle
Kruh od cjelovitog zrna s humusom od avokada
Juneći burger i pire od cvjetače
Parfe s jagodama i chia sjemenkama
Toscana salata s odreskom tune
Uživajte u raznolikosti naših pažljivo kreiranih jelovnika koji se mijenjaju svaki tjedan!
Dok radimo na novom web pregledu ‘Metabolic Friendly’ jelovnika, sve trenutne jelovnike možete pronaći u PDF formatu:
Uz mjesečni paket, dobivaš i besplatne konzultacije s jednom od naših magistrica nutricionizma. Nudimo ti nutricionističko savjetovanje, od ponedjeljka do petka, od 10:00 do 14:00.
Javi nam se putem emaila ili na broj telefona:
mag.nutr.
mag.nutr.
Lightfork plan obroka pomaže održavanju pravilne prehrane i smanjivanju tjelesne težine.
Obroci pažljivo osmišljeni kako bi vam pružili optimalan dnevni unos proteina
Promjena kreće od Vas kao osobe – uz dobru volju i uloženo slobodno vrijeme napredak će biti vidljiv u vrlo kratkom roku!
Zdravi obroci za cijeli dan
na tvojoj adresi
Tel: +385 98 274 242
Adresa: Tomićeva ul. 3, Zagreb
Radno vrijeme: 9-20h