Lightfork je prvi program pripreme i dostavljanja zdravih obroka u Hrvatskoj. Naruči četiri obroka za cijeli dan, pokupi ih na svojoj adresi i poboljšaj kvalitetu prehrane.
“Lightfork prehranu koristim već skoro mjesec dana i izuzetno sam zadovoljna. Smršavila sam skoro 6 kg (cilj mi je 10 kg) i osjećam se zaista odlično.”
“Probala sam i oduševljena sam uslugom. Sve pripremljeno i izmjereno do u gram. Sjajan koncept.”
“Za one koji nemaju vremena ili ne žele kuhati, ovo je sjajna prilika da se hrane zdravo i ostvare sjajne rezultate.”
Odaberite plan koji odgovara vašim ciljevima – mršavljenje, održavanje ili dobivanje kilograma.
Za vidljive rezultate preporuka je barem 60 dana.
Svaki radni dan između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Uštedite vrijeme koje bi potrošili na kuhanje i kupovanje namirnica.
Ne morate se brinuti što jesti ili imate li sve sastojke koje vam trebaju – uživajte u zdravim obrocima bez ikakve muke.
Izaberi plan koji ti odgovara i napravi razliku!
Trenutačno dostavljamo u Zagrebu.
NOVO: Osim u Zagrebu, Lightfork sada dostavlja i u Zaboku te Oroslavju!
Vidi zonu dostave u ZagrebuCijeli mjesec, svaki tjedan od ponedjeljka do petka ili subote dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka!
Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Cijeli tjedan, od ponedjeljka do petka dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka! Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka! Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći radni dan.
* Izračun je namijenjeni kao opća smjernica te nije namijenjen za uporabu kao medicinski dijagnostički alat i ne smije se upotrebljavati umjesto savjetovanja s liječnikom.
Broj kalorija
Opcije
Cijena jednog obroka
Broj kalorija
Opcije
Cijena jednog obroka
Broj kalorija
Cijena jednog obroka
Your body mass index (BMI) is 35.02
Ukoliko vam je cilj zdravo mršavljenje, savjetujemo postupno prilagođavanje prehrane kako biste na siguran način izgubili tjelesnu masu i pritom nastavili unositi potrebne nutrijente.
Za postepeni i zdravi gubitak od pola kilograma tjedno, potrebno je smanjiti energetski unos hrane i pića za oko 300 kcal do 600 kcal i povećati fizičke aktivnosti tako da svakog dana potrošite dodatnih 200 do 400 kcal (npr. 10 000 koraka dnevno).
Preporučeni gubitak tjelesne mase je pola kilograma tjedno.
Tortilja s pilećim prsima i edamer sirom
Pečeni file lososa i kuhane mahune
Zobene kocke s tamnom čokoladom
Salata s kozijim sirom i suhim šljivama
Kruh od cjelovitog zrna s tuna namazom
Juneći burger i kuhana brokula
Proteinski puding s okusom vanilije
Paprike punjene piletinom i kvinojom
Kruh od cjelovitog zrna sa sirnim namazom
File brancina s integralnom rižom i povrćem
Grčki jogurt sa šumskim voćem
Pureći burger i sezonska salata
Kruh od cjelovitog zrna s kuhanim jajima i šunkom
Pureće bijelo meso punjeno špinatom i skyr sirom i batat štapići
Cimet energetske kuglice od zobenih pahuljica i kokosa
Salata s lignjama na žaru
Frittata od jaja sa tikvicama
File purećeg bijelog mesa na žaru i pire od batata
Voćna salata
Integralna tjestenina s umakom od sušene rajčice i graha
Palenta s feta sirom
Pečeni batat s pilećim bijelim mesom i juha
Zdravi twix s bijelom čokoladom
File brancina i povrće sa žara
Lightfork plan obroka pomaže održavanju pravilne prehrane i smanjivanju tjelesne težine.
Obroci pažljivo osmišljeni kako bi vam pružili optimalan dnevni unos proteina
Promjena kreće od Vas kao osobe – uz dobru volju i uloženo slobodno vrijeme napredak će biti vidljiv u vrlo kratkom roku!
Zdravi obroci za cijeli dan
na tvojoj adresi
Tel: +385 98 274 242
Adresa: Tomićeva ul. 3, Zagreb
Radno vrijeme: 9-20h