Lightfork je prvi program pripreme i dostavljanja zdravih obroka u Hrvatskoj. Naruči četiri obroka za cijeli dan, pokupi ih na svojoj adresi i poboljšaj kvalitetu prehrane.
“Lightfork prehranu koristim već skoro mjesec dana i izuzetno sam zadovoljna. Smršavila sam skoro 6 kg (cilj mi je 10 kg) i osjećam se zaista odlično.”
“Probala sam i oduševljena sam uslugom. Sve pripremljeno i izmjereno do u gram. Sjajan koncept.”
“Za one koji nemaju vremena ili ne žele kuhati, ovo je sjajna prilika da se hrane zdravo i ostvare sjajne rezultate.”
Odaberete plan koji odgovara vašim ciljevima – mršavljenje, održavanje ili dobivanje kilograma.
Za vidljive rezultate preporuka je barem 60 dana.
Svaki radni dan između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Uštedite vrijeme koje bi potrošili na kuhanje i kupovanje namirnica.
Ne morate se brinuti što jesti ili imate li sve sastojke koje vam trebaju – uživajte u zdravim LightFork obrocima bez ikakvog truda.
Pripremili smo cjelodnevne obroke za kontrolu inzulina i postizanje zdravijeg metabolizma. Svježe i cjelovite namirnice raspoređene u četiri pripremljena obroka, dostavljamo na vašu adresu svaki dan!
Izaberi plan koji ti odgovara i napravi razliku!
Trenutačno dostavljamo u Zagrebu.
NOVO: Osim u Zagrebu, Lightfork sada dostavlja i u Zaboku te Oroslavju!
Vidi zonu dostave u ZagrebuStandardno zdravi, savršeno uravnoteženi i ukusni obroci!
Novo u ponudi!
U suradnji s liječnicima i nutricionistima iz programa Metabolic Friendly, Lightfork donosi prehranu za postizanje zdravijeg metabolizma. Saznaj više
Cijeli mjesec, svaki tjedan od ponedjeljka do petka ili subote dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka!
Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Cijeli tjedan, od ponedjeljka do petka dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka! Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Cijena jednog obroka
Your body mass index (BMI) is 35.02
Ukoliko vam je cilj zdravo mršavljenje, savjetujemo postupno prilagođavanje prehrane kako biste na siguran način izgubili tjelesnu masu i pritom nastavili unositi potrebne nutrijente.
Za postepeni i zdravi gubitak od pola kilograma tjedno, potrebno je smanjiti energetski unos hrane i pića za oko 300 kcal do 600 kcal i povećati fizičke aktivnosti tako da svakog dana potrošite dodatnih 200 do 400 kcal (npr. 10 000 koraka dnevno).
Preporučeni gubitak tjelesne mase je pola kilograma tjedno.
Pogledajte naš tjedni jelovnik: zdravi, savršeno uravnoteženi i ukusni obroci.
*Prikazani meni odnosi se na Lightfork Standardni paket. Slike i opis jela za Metabolic Friendly meni dolaze uskoro!
Prekonoćne pahuljice s limunom i makom
Njoke s peto sosom i piletinom
Proteinski cheesecake
Hrskavi slanutak s odreskom tune
Kruh od cjelovitog zrna s namazom od bijelog graha i kurkume
File brancina s hladnom salatom od heljde
Slatki zalogaj od bijele čokolade, malina i kokosa
Skinny Ceasar' salata
Vegetarijanska tortilja
Juneći burger s kuhanim krumpirom
Košarice s malinom i čokoladom
Salata s grilanim tikvicama i feta sirom
Proljetni muffin od jaja
Ramstek na žaru i integralna riža
Voćna salata
Salata od integralne tjestenine s parmezanom i špinatom
Pita sa sirom
Kuhani grašak s piletinom
Kolač sa šumskim voćem
Ljetna salata s tuna odreskom
Tortilja s pilećim prsima i edamer sirom
Pečeni file lososa i kuhane mahune
Zobene kocke s tamnom čokoladom
Salata s kozijim sirom i suhim šljivama
Uživajte u raznolikosti naših pažljivo kreiranih jelovnika koji se mijenjaju svaki tjedan!
Dok radimo na novom web pregledu ‘Metabolic Friendly’ jelovnika, sve trenutne jelovnike možete pronaći u PDF formatu:
Uz mjesečni paket, dobivaš i besplatne konzultacije s jednom od naših magistrica nutricionizma. Nudimo ti nutricionističko savjetovanje, od ponedjeljka do petka, od 10:00 do 14:00.
Javi nam se putem emaila ili na broj telefona:
mag.nutr.
mag.nutr.
Lightfork plan obroka pomaže održavanju pravilne prehrane i smanjivanju tjelesne težine.
Obroci pažljivo osmišljeni kako bi vam pružili optimalan dnevni unos proteina
Promjena kreće od Vas kao osobe – uz dobru volju i uloženo slobodno vrijeme napredak će biti vidljiv u vrlo kratkom roku!
Zdravi obroci za cijeli dan
na tvojoj adresi
Tel: +385 98 274 242
Adresa: Tomićeva ul. 3, Zagreb
Radno vrijeme: 9-20h