Lightfork dostavlja posebno prilagođeni program prehrane mediteranskog tipa, koji pruža dugotrajan osjećaj sitosti. Svaki dan na Vašu adresu stižu čak 4 obroka pripremljena od svježih namirnica.
Prehrana i konzultacije za osobe s inzulinskom rezistencijom
U suradnji s liječnicima i nutricionistima iz programa Metabolic Friendly, Lightfork donosi prehranu za postizanje zdravijeg metabolizma. Četiri zdrava obroka svaki dan za osobe s inzulinskom rezistencijom i sve koji žele poboljšati zdravlje svog metabolizma.
Uz mjesečni plan dobivate pisanu konzultaciju kod Metabolic Friendly endokrinologa, kao i besplatan pristup MF platformi (tečaj, jelovnici, recepti, proizvodi).
Tri glavna obroka i međuobrok
IZVOR ENERGIJE
Zdrave masti kao izvor energije
Obroci koji sadrže proteine u kombinaciji sa zdravim mastima kao što su avokado, orašasti plodovi i maslinovo ulje daju tijelu:
Više energije
Osjećaj sitosti
Smanjen unos ugljikohidrata
Budući da se ugljikohidrati u tijelu pretvaraju u glukozu, oni utječu na razinu glukoze u krvi i lučenje inzulina. Lightfork obroci sadrže optimalan omjer ugljikohidrata i drugih makronutrijenata.
No, vi ne morate brojati ugljikohidrate jer Lightfork tim sve to radi za vas!
PRILAGOĐENO VAŠIM POTREBAMA
Pretplata
Izaberi plan koji ti odgovara i napravi razliku!
Trenutačno dostavljamo u Zagrebu.
NOVO: Osim u Zagrebu, Lightfork sada dostavlja i u Zaboku te Oroslavju!
Vidi zonu dostave u ZagrebuKoji paket želite?
Standardno zdravi, savršeno uravnoteženi i ukusni obroci!
Novo u ponudi!
U suradnji s liječnicima i nutricionistima iz programa Metabolic Friendly, Lightfork donosi prehranu za postizanje zdravijeg metabolizma. Saznaj više
Koliko trajanje plana želite?
Cijeli mjesec, svaki tjedan od ponedjeljka do petka ili subote dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka!
Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Cijeli tjedan, od ponedjeljka do petka dobivaš 4 nutricionistički planirana obroka! Između 11 i 14 sati na adresu ti stižu ručak, međuobrok, večera i doručak za sljedeći dan.
Koju opciju želite?
Koliki broj kalorija želite u planu?
Pogrešan unos
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1300 kcal – 5 dana
Cijena jednog obroka
6.95 €
(52.36 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 2100 kcal – 5 dana
Cijena jednog obroka
9.30 €
(70.07 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 2100 kcal – 6 dana
Cijena jednog obroka
9.29 €
(70.01 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 1700 kcal – 5 dana
Cijena jednog obroka
8.35 €
(62.91 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 1700 kcal – 6 dana
Cijena jednog obroka
8.33 €
(62.79 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1300 kcal – 6 dana
Cijena jednog obroka
6.96 €
(52.43 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1700 kcal – 5 dana
Cijena jednog obroka
7.60 €
(57.26 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1700 kcal – 6 dana
Cijena jednog obroka
7.58 €
(57.14 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket - 2100 kcal - 5 dana
Cijena jednog obroka
8.25 €
(62.16 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 2100 kcal – 6 dana
Cijena jednog obroka
8.21 €
(61.85 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1300 kcal – 20 dana
Cijena jednog obroka
6.59 €
(49.63 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 2100 kcal – 20 dana
Cijena jednog obroka
8.69 €
(65.46 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 2100 kcal – 24 dana
Cijena jednog obroka
8.69 €
(65.46 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 1700 kcal – 24 dana
Cijena jednog obroka
7.97 €
(60.04 HRK)
Odabrano:
Metabolic Friendly - 1700 kcal – 20 dana
Cijena jednog obroka
7.98 €
(60.09 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1300 kcal – 24 dana
Cijena jednog obroka
6.58 €
(49.60 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1700 kcal – 20 dana
Cijena jednog obroka
7.25 €
(54.63 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 1700 kcal – 24 dana
Cijena jednog obroka
7.25 €
(54.63 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 2100 kcal – 20 dana
Cijena jednog obroka
7.90 €
(59.52 HRK)
Odabrano:
Cjelodnevni paket – 2100 kcal – 24 dana
Cijena jednog obroka
7.91 €
(59.57 HRK)
Trenutačno unosite – kcal dnevno.
Odaberite broj kalorija u planu i provjerite kako će to utjecati na vašu kilažu.
Ukoliko vam je cilj zdravo mršavljenje, savjetujemo postupno prilagođavanje prehrane kako biste na siguran način izgubili tjelesnu masu i pritom nastavili unositi potrebne nutrijente.
Za postepeni i zdravi gubitak od pola kilograma tjedno, potrebno je smanjiti energetski unos hrane i pića za oko 300 kcal do 600 kcal i povećati fizičke aktivnosti tako da svakog dana potrošite dodatnih 200 do 400 kcal (npr. 10 000 koraka dnevno).
Preporučeni gubitak tjelesne mase je pola kilograma tjedno.
Saznaj više
BOGATO VLAKNIMA
Zašto Metabolic Friendly jelovnik?
Posebni program obroka stručno je osmišljen pod nadzorom liječnika i nutricionista te je prilagođen posebnim potrebama ljudi s inzulinskom rezistencijom.
Regulacija razine glukoze
Bolje metaboličko zdravlje
Zdravija tjelesna masa
Posebna ponuda - medicinsko praćenje
Naručite mjesečni Metabolic Friendly meni i besplatno dobivate pisanu liječničku konzultaciju na Metabolic Friendly savjetovalištu, kao i pristup MF platformi.
Iz mjeseca u mjesec, to omogućuje kontinuirano medicinsko praćenje tvog zdravstvenog stanja te ostvarenih promjena od strane medicinskog tima, kao i detaljnu edukaciju o MF prehrani.
Mršavljenje
“Lightfork prehranu koristim već skoro mjesec dana i izuzetno sam zadovoljna. Smršavila sam skoro 6 kg (cilj mi je 10 kg) i osjećam se zaista odlično.”
Zdrava prehrana
“Probala sam i oduševljena sam uslugom. Sve pripremljeno i izmjereno do u gram. Sjajan koncept.”
Fitness
“Za one koji nemaju vremena ili ne žele kuhati, ovo je sjajna prilika da se hrane zdravo i ostvare sjajne rezultate.”
Ne propusti posebne popuste!
Najnovije obavijesti i ekskluzivne ponude direktno u vaš inbox.
Zdravi obroci za cijeli dan
na tvojoj adresi
Tel: +385 98 274 242
Adresa: Tomićeva ul. 3, Zagreb
Radno vrijeme: 9-20h
© Copyright - LightFork, Smart Meal Plans